霧島市の皆さん、こんにちは(^^)/
鹿児島県は台風ですね…( ･´ｰ･｀)
皆さんお出掛けには十分気を付けて下さいね!(^^)!
そして報告です！！
4月のブログで書きました『痩せ活』・『健活』が8月の今も
3月末から始まったスタッフのリベンジダイエットも
3月25日～開始して
8月5日（土）現在
体重は－９.６kg(^^)/
ウエストは－１２.８㎝(^^)/
【beforeの私】
食生活： 産休中に普段食べなかった食パンをなぜか1日3枚食べたり、ご飯をガッツリ食べたりしてました。
運動： 出産前に3時間歩いてたのと、通勤で自転車に10分乗る程度。
【4か月経っての私】
食生活： お昼はお弁当を作って、夜は冷しゃぶサラダや脂肪燃焼スープや納豆など
運動： 楽トレをしたり、通勤自転車で10分のところをギアに負荷をかけてこいでます。
私生活の変化： 代謝が良くなっただけでなく、少し食べ過ぎたなぁ…があっても体重の変動がなくなりました。
2時間半身浴しても汗かかなかった私が、10分自転車に乗ったり、お話をしてるだけで汗をかくようにまでなりました。
『痩せ活』『健活』って何…！？
ってなると思いますが字の通り、
痩せるための活動、健康になる為の活動がサコー鍼灸整骨院の中で今かなり大ブーム(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ブログを書いてるスタッフの私も参加中(^^)/
産後太り・宴会や接待などで太った・ただ単に食べるの好きで太った・ストレス・代謝の低下など…
いろんな理由があるかと思いますが、皆さん、本気で変わりたい方が急上昇！！！！
ブログを書くスタッフの私は、産後太りがひどく改めて体質改善プログラムを開始！！
本気で夏までに痩せたい・体質を改善してリバウンドしにくい健康なお身体を手に入れたい方のみ
ぜひ、サコー鍼灸整骨院までカウンセリングお気軽に受けに来て下さい( ^ω^ )
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霧島市 サコー鍼灸整骨院
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