o脚矯正
Homeこんな症状ありませんか？
まっすぐ立つと膝が外側に開く
かかとの外側がすり減りやすい
足をよく組む
ヒールの高い靴を好む
歩き方ががに股気味
O脚になる原因って？
O脚は害こそ少ないものの、見た目として非常によくない症状です。
原因はさまざまあり、骨盤の広がりや不自然な姿勢。
脚部の筋肉量減少などが考えられます。
また、遺伝的に膝が外側に反りやすい先天性のO脚という人もいます。
人は老化とともに新陳代謝が落ち、筋肉量も減少していきます。そうなると本来まっすぐに支えていた足の筋肉が支えきれなくなり、自然と外側を向くようになるのです。
もちろん人によって解決法は違いますが、運動によって足の筋肉を付ける方法は、日常生活の中で十分こと足ります。
普段バスや電車を使う道を少しだけ徒歩に切り替えるだけでもよい運動になります。
美脚を目指しつつ少し早起きして、いつもの通勤ルートに徒歩を混ぜてみましょう。
サコー鍼灸整骨院では、スタイレックスQも使用しています。
スタイレックスQは腰や股関節をひねりと回転運動でストレッチし、O脚・X脚の改善を促す健康器具です。
日本人に多く見られるO脚やX脚は、運動習慣の不足や姿勢の悪さが原因。
特にお尻の深層筋である『外旋筋』が弱まることにより股関節が硬くなり、次第に背面にあるはずの筋肉や脂肪が側面に押しつけられ、
その結果膝が反ってしまいふくらはぎが曲がってしまうのです。
このような症状を改善するには、外旋筋を鍛えるのが一番！
スタイレックスQは独自の回転運動により、外旋筋と内転筋をトレーニング。骨盤を開くイメージで下半身の筋肉をストレッチしていきます。
運動強度は7段階まで有り、オリジナルプログラムの設定も可能。
姿勢の矯正だけではなく、関節のケアやシェイプアップといった、目的に合わせた運動を行うことも可能。末永く使える健康器具でもあります。
スタイレックスQは女性だけではなく、男性の方にもおすすめです！
お客様の声
30代 女性Uさん
私は産後、凄く腰痛が出てしまい、骨盤の広がりも気にしていました。
ホームページやブログ等で同じ悩みを持ってらっしゃる方がコメントを書かれていたので一度行ってみる事にしました。
まだ首の座ってない息子を連れって行ったにも関わらず、キッズルームの赤ちゃん専用ベッドを用意してくださり、安心して治療を受ける事が出来ました。
スタイレックスという運動する機械をすすめられ、今現在も頑張っている最中ですが、少し腰痛が楽になった気がします。
車の乗り降りももちろんですが、子供の抱っこも痛みを感じなくなってきました。
このスタイレックスはずっと予防として続けていくつもりです。
50代 女性Aさん
長年、冷え性とО脚に悩まされていました。 いつも手足は冷えた状態で、冬場は凄く眠りにくい体質でした。 サコー鍼灸整骨院に通いだして、まずは背骨骨盤矯正を念入りにしてもらい、私の場合は筋力低下と食生活の悪さでこの体質だと言われたので、改善をする為に、スタイレックスというО脚を治す運動を3ヶ月しました。 自分ではあまり自覚はありませんでしたが、1ヶ月ぐらいたった時にズボンがブカブカになりました。 先生に聞くと、足がまっすぐ締まって来た為だといわれ、嬉しくなって続ける事3ヶ月… 気になっていたО脚が改善され、冷え性も以前と比べて夜は寝やすくなり、汗をかくようになりました。
