霧島市の皆様、こんばんはぁ(≧▽≦)
今日も１日お疲れ様でしたぁ！！！
最近患者様の中でも、助けを求めに来る方で、今まで間違ったダイエットを繰り返してた方が非常に多いので、
お身体にも負担がかかって、健康を維持できないので…
今日はこんなダイエットをしてる方は要注意ですよ…。と言う事で、
健康維持されたい方、健康的にお痩せになりたい方は、
こんなダイエットをしていないか見直してみてください！！
チェック項目はコチラ↓↓↓↓↓↓
■ノンカロリー食品でダイエット
■食事制限
■油を使わない
■海藻類のみでダイエット
■野菜のみでダイエット
■食事の回数を減らす
■市販のサプリメントを主食にしてる
■便秘薬を飲み続ける
こんなことしてたらどんどん悪循環になってお身体がボロボロなって健康じゃなくなりますよ((+_+))
１つでも当てはまるものがあれば、かなり要注意です！！
ではこのような数々のダイエットがなんでアカンのかお答えします。
【ノンカロリー】
栄養素の不足による代謝不良の原因
【食事制限】
ホルモンのアンバランスから副賢皮質機能不全症の危険
【油を使わない】
シワ・たるみの原因
【海藻】
栄養は摂れているが、たんぱく質や脂質の不足による代謝不良の原因
【野菜】
ベジタリアンは太りやすい！！
肉類の不足による悪性貧血や老人性痴呆症の原因
【食事の回数を減らす】
人間の自己防衛作用で皮下脂肪が蓄積される
【市販の合成サプリメント】
物によっては薬と調合しているものもあるので、身体に副作用が出るものもある。
【便秘薬を飲み続ける】
一見、便秘解消で健康体に見えがちですが、実は自分の力で便を出すことが難しくなるため、
ずっと飲んでる方は、薬の量がだんだん増えて、薬を手放せずお身体はボロボロに…
このようなダイエットをされている方の共通しておっしゃられることは、
『なんでカロリーの低いものを食べてるし、量も少ないのに一向に痩せないの…？？』
『痩せてもすぐリバウンドする…』
これが落とし穴だったようですね！！
これからは正しいダイエット方法でリバウンドしにくいお身体を作って行きましょう！！
サコー鍼灸整骨院の体質改善プログラムを受けた方は…
メリット
■30分寝てるだけで筋肉が付く
■疲労感が少なくなる
■好きなものを食べながら痩せれる
■気持ちも前向きになれる
■指導者が責任をもって指導してくれる
■中身から健康に痩せれる
■シワ・たるみが出来にくい
■リバウンドしない （卒業後に過度な暴飲暴食を繰り返す方は戻りやすい）
■健康診断の数値が正常に戻る
その他…
気になる方はサコー鍼灸整骨院までお問合せ下さい(^^)/
皆さんも体質を変えて、健康なお身体を目指しましょう！！！
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霧島市 サコー鍼灸整骨院
お問合せ☎0995-73-7942
交通事故専門治療院
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